Рубрика: Твоя вечерняя помощница

🥣 Ингредиенты: 3 ст. л. риса (лучше круглозёрного) 500 мл овощного или куриного бульона (можно просто воду с щепоткой соли)...

Ингредиенты: 1 ч. л. жасминового зелёного чая 150 мл горячей воды (не кипяток, около 80 °C) 100 мл тёплого молока...

🍊 Ингредиенты: 300 мл виноградного или гранатового сока (натурального) 1 ст. л. какао-порошка 3–4 ломтика апельсина (с кожурой) 1–2 палочки...

🍐 Ингредиенты: 1 спелая груша 2–3 тонких ломтика свежего имбиря 250 мл воды 1 ч. л. мёда (или по вкусу)...

🌰 Ингредиенты: 200 мл молока (или кокосового/миндального) 1 ст. л. фисташковой пасты (или мелко перемолотых несолёных фисташек) 1 ч. л....

🌿 Ингредиенты: 1 ч. л. сушёных цветков лаванды 1 ч. л. сушёной мяты 250 мл горячей воды 1 ч. л....

🥛 Ингредиенты: 200 мл молока (или овсяного/миндального) ½ сладкого яблока ½ ч. л. ванильного сахара или несколько капель ванильного экстракта...

🥣 Ингредиенты: 200 мл молока (или растительного: овсяного/миндального) 2 ст. л. овсяных хлопьев ½ банана ½ ч. л. корицы 1...

Ингредиенты: 200 г брокколи 200 г цветной капусты 1 небольшая картофелина 1 морковь 1 ст. л. сливочного масла 500 мл...

Ингредиенты: 150 г мягкого творога (или греческого йогурта) 1 ст. л. мёда или сахара 50 мл молока или сливок горсть...