Протеиновый коктейль (Доброе утро)
Бабушка Соня всегда заботилась, чтобы внуки были сыты и бодры. Этот коктейль — её любимый утренний напиток, особенно после прогулки.
Ингредиенты:
-
100 г творога 5%
-
150 мл молока
-
1 спелый банан
-
1 ч. л. мёда
Приготовление:
-
Сложите все ингредиенты в блендер.
-
Взбейте до однородности.
-
Перелейте в стакан, можно добавить трубочку.
Получается нежный, сладковатый напиток — и белок, и радость на весь день.
