🥛 Тёплое молоко с мёдом и печёным яблоком

Это тот самый рецепт, который помогает расслабиться и спокойно уснуть. 🍎✨

Ингредиенты:

• 1 стакан молока

• 1 ч. л. мёда

• 1 яблоко

• щепотка корицы

• немного орехов или изюма (по желанию)

Приготовление:

1. Яблоко разрежьте пополам, удалите сердцевину, посыпьте корицей.

2. Запеките в духовке при 180 °C около 15 минут.

3. Подогрейте молоко, добавьте мёд (не кипятите!).

4. Подайте печёное яблоко вместе со стаканом тёплого молока.

Совет:
Такой лёгкий десерт не перегружает желудок и помогает быстрее уснуть.