Солнечное пробуждение

Ингредиенты:

1. Апельсин – 1 шт. (сок)

2. Лимон – ½ шт. (сок)

3. Имбирь свежий – небольшой кусочек (1 см)

4. Мед – 1 ч. ложка

5. Листики мяты – 2–3 шт.

6. Тёплая вода (не горячая) – 150 мл

Приготовление:

1. Выжми сок апельсина и половинки лимона.

2. Имбирь натри на мелкой тёрке и слегка отожми сок.

3. В тёплой воде (не выше 40°C, чтобы сохранить пользу мёда) разведи мёд.

4. Добавь апельсиновый и лимонный сок, имбирь и размешай.

5. Укрась мятой и подай в красивом стакане.

💡 Такой напиток разбудит мягко, но уверенно: витамин С бодрит, имбирь разгоняет кровь, а мёд даёт сладкое настроение на весь день.